За свою долгую практику я обнаружила, что борьба с целлюлитом и коррекция фигуры воспринимаются только женщинами относительно определенного возраста. Женщины и девушки, у которых есть первые признаки зарождающегося целлюлита или, самое большее, целлюлит 1-й степени, готовы бороться с целлюлитом.
В исключительных случаях я вижу женщину с более выраженным целлюлитом. И это вы… вам следует проявлять повышенный интерес к борьбе с целлюлитом. Для мужа, парня, любовника. Но в основном для себя.

Что такое целлюлит?

На самом деле целлюлит – это защита организма от избытка токсинов в нашем организме. Защита организма – это процесс превращения токсинов в жир. Затем клетки подкожно-жировой клетчатки объединяются в более крупные образования, которые давят на кожу, нарушают ее кровоснабжение и повреждают соединительную ткань. Таким образом, клетки укрепляются, затвердевают и образуется так называемая апельсиновая корка, или целлюлит.

Как насчет целлюлита?

Я нашла. Крем с аппликатором. После первого энтузиазма я немного поостыла, потому что нанесение минимальное. 3 раза, а лучше 4 раза в неделю при стоимости 29 евро за одно нанесение – это дорого.” Я отклонил неподходящие решения на период в несколько недель или месяцев.

Я включила в свое предложение альтернативу моему предыдущему антицеллюлитному массажу и массажу для коррекции фигуры. Перед тем, как вы придете на массаж, мы оценим состояние вашего целлюлита, согласуем оригинальный массаж или нанесение крема. Или и то, и другое, но по значительно более высокой цене, чем стоимость самого массажа. Субъективные результаты в основном заметны, но через несколько дней вы чувствуете, что все осталось по-прежнему.

Я значительно изменила всю процедуру своего антицеллюлитного массажа. На самом деле я говорю о ПРОЦЕДУРЕ против целлюлита. Чтобы моя антицеллюлитная процедура была эффективной, ей предшествует частичный лимфодренажный массаж. В таком случае вся процедура занимает не менее 2,5-3 часов.

Другие очень важные факторы в борьбе с целлюлитом:

 

СТРЕСС.

Ну, я не знаю, что кто-то из вас может с ним сделать, особенно на рабочем месте. Возможно, вам также придется переложить некоторые домашние ОБЯЗАННОСТИ и тяготы на других людей. Необходимо каждый день находить хотя бы 20-30 минут только для СЕБЯ.

ЕСТ.

Принимайте основные блюда 3 раза в день. чаще всего утром и в полдень, реже вечером. Последний раз принимайте пищу не позднее, чем за 2,5-3 часа до сна. Пейте много жидкости в течение дня. Делайте перерыв между приемами пищи не менее 3,5-4 часов, при этом пейте только чистую воду. Откажитесь от кофе. Не употребляйте сахар. Я рекомендую пить зеленый чай во время еды. Как можно больше фруктов и овощей. Всегда употребляйте фрукты и овощи как минимум за 20 минут до еды. Если вы не устраиваете себе фруктовый или овощной день, который раз в неделю полезен для детоксикации организма. Конечно, алкоголь можно употреблять только в исключительных случаях. А еще у меня иногда возникает непреодолимая тяга к сладкому. Даже если я чаще пью кофе.

КОНТРАЦЕПТИВЫ и ГОРМОНЫ.

Изменения уровня гормонов в организме женщины наиболее заметны в подростковом возрасте, во время беременности, после родов, при проявлении некоторых заболеваний. Контрацепция оказывает очень существенное влияние на гормональный фон. Особенно в начале и в конце… наши гормоны, кажется, сходят с ума. Требуются недели и месяцы, чтобы успокоиться и приспособиться к новому гормональному фону. Но будьте осторожны … недооценка целлюлита может превратиться из косметической проблемы в серьезную проблему со здоровьем (давление на венозную и лимфатическую системы).

УПРАЖНЕНИЯ.

Заставляйте себя заниматься хотя бы через день. В идеале – каждый день. Но где взять эти 20-35 минут? Без них ничего не получится. Какие упражнения? У меня есть свои любимые и эффективные, и почти каждый тренер порекомендует немного другие.
Чтобы оптимально использовать свободное время, я не хожу в спортзал. Кроме того, я занимаюсь спортом 1-3 раза в день в перерывах между сеансами массажа и лечебными процедурами.

ОЖИРЕНИЕ.

и увеличение веса. Целлюлит встречается даже у стройных женщин. Целлюлит не связан с толщиной. Снижение веса всегда полезно для внешнего вида кожи. Давайте постараемся поддерживать свой вес на рекомендуемом оптимальном уровне.

ЗДОРОВЬЕ.

Если вы хотите изменить свои привычки, полезно знать о своем текущем состоянии здоровья. Знаете ли вы свой общий анализ крови? Это очень уместно. Сейчас у меня май 2022 года. Говорят, что я абсолютно здоров. Нулевой уровень вредного холестерина, щитовидная железа в полном порядке. Просто мне совсем не с чем бороться?

Я приглашаю Bас на антицеллюлитные процедуры и коррекцию фигуры.

Мари – персональная массажистка,
лучшие сообщения о здоровье в Праге

---

Противопоказания для борьбы с целлюлитом и коррекции фигуры:

• Послеоперационный период
• И ВСЕ общие ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.